★ 如何让阴道紧缩

小便的时候尿流量最大的时候，猛地憋一下，让尿一下子停住，阴道口会动一下，反复多尝试，你就会慢慢的“找到”自己的阴道肌肉，然后试着去控制它。当你能随时只要你想，都能感觉到阴道的时候，可以试着叉开腿，在不收臀的前提下夹紧阴道。.......